Khó chịu bắt nguồn từ đâu?

Mục lục:

Khó chịu bắt nguồn từ đâu?
Khó chịu bắt nguồn từ đâu?

Video: Khó chịu bắt nguồn từ đâu?

Video: Khó chịu bắt nguồn từ đâu?
Video: Hỗ trợ cha mẹ tìm hiểu về chứng khó đọc khác nhau ở trẻ trong quá trình học tập || BrainCare 2024, Tháng Ba
Anonim

Khó chịu là cảm xúc chung. Nhiều yếu tố có thể gây ra hoặc góp phần vào sự cáu kỉnh, bao gồm căng thẳng trong cuộc sống, thiếu ngủ, lượng đường trong máu thấp và thay đổi nội tiết tố.

Khó chịu là triệu chứng của bệnh gì?

Khó chịu có thể là triệu chứng của một số bệnh bao gồm căng thẳng, trầm cảm, rối loạn căng thẳng sau chấn thương(PTSD), sử dụng chất kích thích, lo lắng, rối loạn lưỡng cực, hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS), thiếu ngủ, rối loạn phổ tự kỷ, sa sút trí tuệ, đau mãn tính và tâm thần phân liệt.

Khó chịu bắt nguồn từ đâu?

Nhưng hãy nhớ rằng đôi khi, cáu kỉnh không phải do bất cứ điều gì bên ngoài gây ra. Đôi khi, đó chỉ là một trải nghiệm bình thường của con người. Hoặc nó có thể xuất phát từ điều gì đó bên trong, như sự thay đổi hormone hoặc vấn đề sức khỏe tâm thần như trầm cảm.

Làm thế nào để bạn hết cáu kỉnh?

Nhưng có bảy điều quan trọng bạn có thể làm để tự hạ mình khi cảm thấy cáu kỉnh hoặc khó chịu

  1. Tìm ra nguồn. …
  2. Giảm caffeine và rượu. …
  3. Đó thường là những điều nhỏ nhặt. …
  4. Hãy liên lạc với lòng trắc ẩn của bạn. …
  5. Đạt được quan điểm. …
  6. Thoát khỏi năng lượng lo lắng. …
  7. Dành thời gian yên tĩnh hoặc ở một mình.

Khó chịu liên quan đến điều gì?

Khó chịu có thể liên quan đến các tình trạng tâm thần, chẳng hạn như rối loạn lo âu, trầm cảm, rối loạn lưỡng cực, tâm thần phân liệt, rối loạn nhân cách phân liệt và phân liệt hoặc lạm dụng chất kích thích. Cai nghiện ma túy, rượu hoặc thuốc lá cũng có thể gây khó chịu.

Đề xuất: